破れ鍋に綴じ蓋

話題:ダイエット方法

主人がグノシーで見つけた記事です。
なんでも、ヨーグルトを電子レンジで30秒〜1分温めて、夜に食べるとダイエット出来るらしいです。
記事には何ヶ月でかは分かりませんが20kgも痩せたとか書いてあったらしいです。
なので私も早速チャレンジ!
様子見で、とりあえず一週間実践してみることにしました。
痩せれるといいな〜

話題:ダイエット記録

また増えちゃった。
お菓子がまずかったかな？


因みに昨日のメニュー
●朝食
ホットドッグ三個

●昼食
無し

●夕食
かっぱえびせん
バタピー


■運動
ジュリ扇エクササイズ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)

量は良かったけど、これじゃあ減らない…