破れ鍋に綴じ蓋

話題:パズドラ

気がついたらボックスに、たまドラが22匹もいた。
なのでヴェルダンディとオオクニヌシの覚醒をフルにしてあげた。
でも、よく考えたら、まだオオクニヌシを活躍させるチームを考えていなかった…
○|￣|＿

話題:精神科

今日は栄養指導ありました。
サプリメントチョイスのダメだしくらった。ヨーグルト食べてるから、カルシウムのサプリメントは要らないそうだ。余ったのは主人にあげよう。
あとは生野菜食え攻撃。
だから野菜が高いんだってばよ!
とりあえず、冷凍食品のお弁当用小鉢で落ち着いた。あとはファイバー飲めって言われた。
あとは魚のダメだし。
缶詰めばかりじゃなく、焼きさばや他の魚も食えって言われた。
しかし私は他の魚を拒否。鮭はいいが鯖がいい!
そしたら、生の鯖をレンジで温めてからフライパンでソテーを提案された。
いや、面倒だから、惣菜屋の焼き鯖にする!
それは主人と相談して決めた。

次、精神。
落ち着いてるって言ってるのに、｢いや、軽躁状態入ってます｣って言われた。何度も落ち着いてますって言ってるのに!
まあ、先生が言うなら、そうなんだろうな〜
全く自覚はないが。
しかし薬は変わらず。
でも診察日は四週間後ではなく強制的に三週間後に…
あと、ODだけはするなと、口が酸っぱくなる程言われた。
今の私がODするように見えたか？
謎である。

あっ忘れていたが栄養士さんから、今年中に、あと4kg落とせと言われた。また無茶な…
今、停滞してるって言ったじゃん。
あれ食え、これ食え言って、最後は4kg減目指せとか…
いや、目指すけどさ。人に言われるとなんかこうね…無茶したくなるんだがね。
ファスティングしたい…

話題:ダイエット記録

安定した減り方なのかな？

因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
さば味付け
青汁

●昼食
無し

●夕食
ホットヨーグルト


■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)


青汁なくなりましたー
今日からパーフェクト野菜(サプリメント)!