話題:ダイエット記録

おかしいやろ？
水分か？水分なのか？
そうだと言ってくれー

因みに昨日のメニュー
●朝食
五目ピラフ150g
しじみの味噌汁
塩鯖

●昼食
バタピー

●夕食
ホットヨーグルト
バタピー



■運動
ジュリ扇エクササイズ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)

うちに、お米がありません。非常食を食べました。早く仕入れに行かねばー
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