話題:ダイエット記録

減ったー♪
けど元に戻るのに時間かかってる…

因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
塩鯖
野菜小鉢

●昼食
ジャガバタプール(パン)

●夕食
無し


■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)

昼ご飯食べたら夕飯が入らなかった…