メンタル)診察日

話題:精神科

今日は出掛けるのが遅かったせいか待ちが誰もいませんでした。
混むと予想してたのに!
そして、すんなり診察。
診察では、相変わらず過眠気味なのと気分が不安定なことを話しました。
特に過ぎたことを思い出して沈む事が多いことと主人から見ても沈んでいる話を聞いた先生曰わく「今は過眠の方がいいから過眠なのかもしれませんね」とのこと。
なので、薬はほぼ変わらず。便秘薬が一包減ったくらいです。
あとは…睡眠時無呼吸症候群の可能性があるかもしれない…と言われたくらいですかね。
で最後に、ODをしないよう、すごーく念を押されました。
「ODしても死ぬような思いはしても死ねませんからね。絶対ダメですよ」っと…
私…そんなに死にたがってるように見えましたか?
確かにボーっとはしてますけどね。
で、次の診察日ですが…四週間後がいいって言ったのに短縮されました。
そんなに今の私は危なそうですか?
自分じゃ分からないけど…そう見えるのかなぁ?

diet)0.4kg増

話題:ダイエット記録

増えた…
まあ、増えるわなあ。

因みに昨日のメニュー
●朝食
無し

●昼食
あんこ餅四個

●夕食
あんこ餅二個
いりこ

●夜食
いりこ

●早朝食
お菓子



■運動
ジュリ扇エクササイズ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)

ストレスが高くて、食べることを止められなかった…
減らさなきゃいけないのに…(ノ_・。)
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