diet)0.1kg増

話題:ダイエット記録


因みに昨日のメニュー
●朝食
いりこ

●昼食
豚肉のガーリック焼き
しめじのガーリック焼き
ワイン

●夕食
ツインシュー



■運動
ジュリ扇エクササイズ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
※WiiFit運動は毎日、おまかせメニューをやっています。

diet)0.4kg減

話題:ダイエット記録

減ったか…

因みに昨日のメニュー
●朝食
無し

●昼食
もやし野菜ミックスとしめじの炒めもの
トンテキ
塩焼きそば
ワイン

●夕食
無し

●夜食
からあげくん
草饅頭



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)

diet)0.7kg増

話題:ダイエット記録

(/∇≦\)アチャ−!
増えちゃったかぁー

因みに昨日のメニュー
●朝食
もやし野菜ミックスとしめじとニンニクの芽と牛肉の炒めもの
ワイン
おはぎ
たい焼き
ドーナツ

●昼食
無し

●夕食
無し

●夜食
ドーナツ



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
エアロビクス 約30分
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
※WiiFit運動は毎日、おまかせメニューと好きなトレーニングを組み合わせてやっています。

食べ過ぎだね。
続きを読む

diet)0.2kg増

話題:ダイエット記録

増えたね。

因みに昨日のメニュー
●朝食
ホットケーキ

●昼食
野菜ミックスとしめじと牛肉の炒めもの
ワイン

●夕食
無し



■運動
ジュリ扇エクササイズ
WiiFit運動メニュー 計約40分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
続きを読む

アプリ)パズドラ攻略282

話題:パズドラ

進化のために、黒(紫)の仮面が欲しいのに、神秘の仮面と金色の仮面ばっかり落ちるー
また来週かぁ…
このところ、ついてないなぁ…
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