話題:ダイエット記録

昼夜逆転しました。

因みに昨日のメニュー
●朝食
無し

●昼食
あんこ餅二個

●夕食
トンテキ
肉団子八個
ささみチーズフライ二個
ワイン

●夜食
あんこ餅二個
いりこ

●朝食
あんこ餅二個
いりこ



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)

朝食後寝ました。