破れ鍋に綴じ蓋

話題:パズドラ

呂布が究極進化しましたー
(ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
でも、まだまだ育成中。最前線には連れて行けないですね〜
そういえば、呂布のスキル上げ素材って誰だろう？
曜日ダンジョンの中にいればいいんだけど、いないかな？
ピィで上げるしかないのかなぁ？

話題:精神科

今日は、ちょっと待ちました。
相変わらず過眠や昼夜逆転したことを伝えて、気分は暗い感じに落ち着いていることを伝えました。
あとファッションや食事、美容などに対して意欲を失っていることも伝えました。
とりあえず、先生曰わく、生活リズムを整えることを目標にして下さいとのこと。
薬は変わらず。
次回診察日は三週間後に決まりました。

話題:ダイエット記録

いつもこうなら嬉しいんだがな…

因みに昨日のメニュー
●朝食
無し

●昼食
無し

●夕食
無し



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
エアロビクス 約30分
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
※WiiFit運動は毎日、おまかせメニューと好きなトレーニングを組み合わせてやっています。