話題:ダイエット記録

(/∇≦＼)アチャ−！
増えちゃったかぁー

因みに昨日のメニュー
●朝食
もやし野菜ミックスとしめじとニンニクの芽と牛肉の炒めもの
ワイン
おはぎ
たい焼き
ドーナツ

●昼食
無し

●夕食
無し

●夜食
ドーナツ



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
エアロビクス 約30分
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ジョギング、ゴルフ)
※WiiFit運動は毎日、おまかせメニューと好きなトレーニングを組み合わせてやっています。

食べ過ぎだね。
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