話題:ダイエット記録

減ったか…

因みに昨日のメニュー
●朝食
白米150g
しじみの味噌汁
塩鯖

●昼食
無し

●夕食
イカ天
からあげくん
ツインシュー



■運動
ジュリ扇エクササイズ
ストレッチ
WiiFit運動メニュー 計約30分
(フラフープ、踏み台昇降、ゴルフ、ジョギング)
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