日記)初体験


話題:生理

なんか、フラフラする。
起き上がるとクラクラする。
こんなの初めて。
今まで、生理痛で動けなくなったことはあっても、これは初めて。
おかげで対処がわからん!
さっき、筋トレ禁止命令出た。
だから筋トレお休み。
とりあえず横になってます。

日記)せっかく寝てたのに…


話題:生理

生理痛で目が覚めた。
いや、予感はあったんだよね。
だから準備はしてた。
しかし薬は飲んでいなかった。
だから痛みで起きた。
せっかくのゴールデンタイムがー
はぁ、嫌だね、生理は。
もうこなくてもいいのに。

diet)筋トレ19日目


話題:筋トレ

今日は足あげ腹筋を10秒長くしてみました。
20秒が楽勝になったから。
今日から30秒×5回です。
最後、プルプルしたー
たかが10秒、されど10秒。
確実に筋肉ついてるかな?
今日、測ったら、ウエストは0.5減ってた。
だけど腹回りが増えてた。
なんでだ?
主人は皮下脂肪の下の筋肉が肥大したせいだろうって言ってた。
やっぱり有酸素運動かー
まだ、そんな気分じゃない。
筋トレは楽しいんだけどね〜
私は確実に結果が見えるものが好きです。
有酸素運動は気が長すぎるー
結果は出るんだろうけどね。
でも今回の筋トレほど、メキメキとは出ないんだ。今回は早いねー
やっぱりサプリのおかげ?

diet)驚かれた


話題:ダイエット

今日、着替えてたら、主人に驚かれた。
あばら部分に知らない筋肉がいる!って(笑)
体重あまり減ってないけど、効果は現れてるみたいよ〜
真面目に筋トレしてるからな〜
しかも楽しんでるからな〜
あっ食事は、けっこう普通に食べてます。
筋トレしてたら、食事制限やってられない。
体が肉を欲するんじゃー
エネルギーを欲するんじゃー
まあ体重あまり変わらなくても、引き締まって見えたらいいんじゃないの?
今、そんな気分。

日記)おはよう


話題:おはようございます。

今日も寒いねー
朝4時に目が覚めた。
体重はかって寝た。
だって眠いし、寒いし。
今も布団の中。
また寝そう(笑)
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