diet)16時間食べないダイエット


話題:ダイエット再開

服は着れるけど、お医者さんにも言われたし、そろそろまたダイエットしようかな〜っと。
で今回チャレンジするのが16時間食べないダイエット。
それ以外制限なしらしい。
はじめんが1ヶ月で9kg痩せたって言ってた。まあ、はじめんは若いから。
たぶん私だと、そこまでは痩せないね。
少し痩せればいいかな〜
もう標準体重は狙っていない(笑)
生い先短いから好きなもの食べるんだい!
ドヤッ

diet)10月まとめ


話題:ダイエット成果

拍手ありがとうございました。

急に朝晩冷え込んできたので、途中で衣替えしたので、今回の数値はアテにならない。ここ最近、また少し過食が復活傾向にあるが、なんとか堪えてる状態。
計2.1kg減量。

diet)9月まとめ


話題:ダイエット成果

やっと過食が治まり、ダイエット再開。
ガッツリじゃなくてユルく。
今度はストレスためないように。
計3.1kg減量。

体重)7月まとめ


話題:体重
過食に入り、ダイエットが困難に。
少しは抗ってみたものの5kg増加。

diet)6月まとめ


話題:ダイエット成果

計1.9kg減量。
惜しい!
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