話題:メンタル

最近、情緒不安定。
明るくなったり、暗くなったり、イライラしたり、寂しくなったり…
それが一日のうちに何度も繰り返される。
睡眠の状態も、けして良いとはいえない。
眠りが浅いのか、寝不足気味。
そのわりには寝れない。
何か明確な不安事があるわけでなく、なんとなく不安。
体重がなかなか落ちないことへの、焦り。
いや、焦らなくてもいいんだけどね。増えてはないわけだから。でも焦る。
そして、恐怖。体重が増えていってしまうのではないかという恐怖。
食事をする度にビクビクしてしまう。
また、嫌なことはされてないんだけど、言われてもないんだけど、他人に私は必要とされていない。生きていても死んでいても、どうでもいい人間と思われているように感じる。
たぶん、れいの…また被害妄想だとは思っているのだが、かき消せない。
明日…診察日なのに…