今日は1日運動をお休みしました。
ここ最近、運動のタイムスケジュールで、時計とにらめっこだったからな〜
偶には時間を忘れて、ゆっくりしたい〜
それに、たかが1日休んだくらいじゃ、変化はないさ。運動での変化なんて、1日単位では微々たるものなんだから。

それはそうと、今日は体重が0.5kg増えてました。
まあ、アレだね。いつもと計るタイミングが違ったし、それに、たぶん、昨日からゴボウ茶を止めたせいだね。
飲んでるのと、飲んでないのでは、やっぱり違うってことさ〜ね。

ところで今日はフォースコリーを飲み始めて3日目ですね。
まだお腹緩い…
でも、タイミングがちょっと分かってきだしたかも。
私の場合、食後30分くらいから、お腹がグルグル鳴り始めます。でも、その時は、まだ大丈夫なんだよね。
で、食後約2時間後くらいが一番ヤバいみたい。

あっ因みに、フォースコリーを飲んでいない昼食後も同じ感じです。
なので、そのタイミングさえ用心していれば大丈夫みたいですね。
でもまあ、まだ飲み始めて3日しか経ってないんで、レビュー(?)にもならないやね(笑)