心の隅っこ、私の本音

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ちょっと進歩、依存から解き放たれたい。

うひょーい。すっごい久しぶりの記事ですな(笑）
前回の記事を見て、ふんふん。こんな事書いてた時期か！と思いました。
ちなみにダイエットは14キロまで行き。現在過食し3キロほどリバウンドしてます。

・・・・・・うん。そういう時もあるよね。
仕方ない、それが今の私なんだから。受け入れよう、と言う名の甘え？？？(笑)

昨日7/21は三田で関東ウエーブさんと言う双極性障害の人たちのオフ会に行ってまいりました。
人数は20〜25人ぐらいの大きなオフ会で、驚きました。

年齢層も様々で、皆さん病歴も長い方も短い方も様々でした。
グループに分かれての話し合いや、全体での話し合いなど、ちゃんとした！(笑)オフ会でした(笑）

今まで私は健常者としか付き合ってこなかったけれど、もっと自分自身と向き合う為にも
同じ病気を抱えている人たちと付き合うのも勉強になると思いましたし、あそこで良い友人関係が
持てたらいいなあと思います。

そんなこんなで、今年も半分過ぎましたが、今年も「双極性障害�U型」とお付き合いしていきます。

そんながらくちゃさんは、ついに！！！！！
声優依存から脱出でございます。
8/3,4　横浜ブリッツで行われるTrignalのソロライブを最後に今年は声優イベントの予定がありません！
キラフェスは行くかもしれませんが、もうチケット戦争で「わーい」ってなったり「もうやだー」って鬱になったりしたくないので、離脱します。

私スゲー！！！！！！！！！！！！！
神谷さん依存さようなら！！
20年ほどお付き合いしてきた声優界、ありがとうございました。
貴方達が居なければ私は生きていられませんでした。
私は依存から解き放たれるために立ち止まらず、未来を歩いていきます。

でも体調的には鬱期なんですよね〜・・・はー。疲れるし良く寝れます(笑）

2013年、初記事

相変らずたまにしか更新しないブログ。
ほとんど見られて無いしね〜いいのさ(笑)

えー、ご報告としては去年5月頃から始めたダイエットがついに-10kgを越しました。
今日の時点で-11.4ｋｇと記録を伸ばしております。

がんばれ私ー！

心の方は、落ち着いてますね。
書かないうちに精神障害者手帳を申請しました。
この辺は家族からも最初は理解を得られず、色々調べて
電話してネットで見て、と自分で調べて親を説得し、自分も納得し
申請してきました。
が、さすがお役所仕事。発行までに2ヶ月かかるそうで・・・・・もっと仕事してよ。とか思ったｗｗ

カウンセリングも週1で受けてます。
今は健康的な生活が出来るように朝8時に起きるように頑張ってます。
でもイベントや外出が続いて疲れていると起きれないです。
でもカウンセラーさんには良い状態が続いていていいですよ〜と言われます。
まあ、そう言われるんだから良いんでしょうね。
私の最大の問題は自覚が無いことだそうです。

身体の方は、寝れるようにもなったし、ご飯も食べれるようになりました。
後、暴飲暴食が止まり、結構健康な生活をしてるかも？

でも寝る時間が遅いのが問題かな・・・
どうもフェレット放すのが遅くなってしまって、ケージに入れるまで1時間〜1時間半放しておくと
私も起きてないといけないので毎日２時とかに寝てますね・・・・。
本当は0時くらいに寝たいんだけどな・・・・。

まあ、順調って感じです。

今、自分を大事にしよう。

体調が良くなってきましたが、母親と
軽い喧嘩をしたら、一気に身体に来てしまい一日ベッドの上から動けず。
自分でも元気になってきた所で突然体調が戻ってしまいショックでした。

ぐっすり寝れる日が数日間続いたもののまた眠れなくなってしまいました。

はぁ…ため息です。

失業保険の認定で就活もしなきゃいかんし、めんどくさいなぁ、本当に。

辛い時にそう言うの被ると辛いね。

そんで、今日はカウンセリング。
前から話してた私のキャラクターとパーソナリティの分離の話をした。

医者じゃないけど、医者より綿密に話をしているカウンセラーさんの意見は
統合失調症っかな？だってさ。

AさんのがらさんとBさんのがらさんが居るのかもって話をした。

でも統合失調症だと主治医に話すと薬沢山飲むから言わない方が良いんじゃないか、との事。

メンタル強化で双極性障害にも統合失調症にも打ち勝てるなら、上手く付き合っていけるならそれで良い。

でも今日いろいろ話して自分がよく分からなくなって混乱してる。
どれが本当の私なんだろうか…

でもどれも自分なんだと思わないと自分が可哀想じゃないかと思った。

私は私に正直に生きたい。
だって今までずっと正直に生きてると見えて無理してきたんだから…

その結果が精神疾患なんて、…もっと自分を大事にしてあげなきゃいけなかったんだな、と想う。

だから今、現在、大事にしよう。
自分のために、それが親、家族、友人のため？自分のためで、他の人に伝わるって信じたい。

心と身体の調子

数ヶ月書いてなかったなぁ。
ダイエットは微妙っす。三キロ位リバウンドしました。

ここ最近は体調が悪く、結構キツイです。
おれぱらまでには良くなると良いなって切実に思う位キツイです。

書かないうちに一度就職しました。
が、2日半で辞めて来ました。
理由を上げたら色々あるけど、就職するには私の体調がまだ万全では無かったと言う事と、環境が合わなかった。

2日半だったけど、心が抉られて酷い火傷を負った感じ。

今までは精神疾患と言いつつもわりと元気にしてきました。

が、カウンセリングを受けたり病院行ったり、色々自分でも考える事があって、何年も前の傷も、最近の傷も見て見ぬ振りをしてた所を考えるようになった。

体調不良の理由はそれだろう。との事。
身体は私以上に素直だそうです。

身体に出ない位に自分の心の悲鳴に蓋をして見て見ぬ振りしてきた分、今それを認めたからか、一気に体に来てます。

ご飯が美味しく食べれない、食欲が湧かない。胃の中の物が消化されない、吐き気が止まらない、眠れない、外出すると腹を下す。
神谷さんに会いたいと思わない。

最後が一番問題だな（笑）
カラオケ行きたいと思わないとか、イベントに行く気になれない、とか私どーしたって、くらいな非常事態です。

ここまで身体に症状出てて健全とは鈍感な私でも言えないなあ（笑）

でも、体調不良の理由が心の問題だと思うとカウンセリングで話して、あぁ、そうか。と納得してから、薬も飲んでるからかもしれないけど割と調子よし。
ご飯は食べれてるよ。

寝付けないのが辛いけど。
昔みたいにぐーぐー寝たいなぁ…。

最近の自分

会社の退職を心に決めて、大好きだった彼からも一歩引いて見る事が出来るようになり、心は軽くなった。

ギュウギュウ締め付けられてたちょっと前に比べると寝つきも良くなってるし。

カウンセラーの先生からも良い感じだから安心してゆっくりして、と言われた。

メンタルクリニックの先生とも話してリハビリ程度に秋辺りからバイトしても良いって言われたし、ちょっと先が見えてきた気がして良かった。

結構前向きになってきた自分が好きだと感じる。
ダイエット頑張ってる自分も好き。
ちょっとだけお洒落に気を使えるようになったきた自分が好き。