ダーリンはガリガリ

今日からリリスタートです(・ω・)
昨日の記録ですが。
またかよ、と思った方、どうかお付き合い下さい(>_<)


話題:ダイエット記録



白米100�c
カレー


お弁当
(オムレツ、ミニ焼売、ブロッコリー)



焼き肉


間食
プリン120�i
カルピス(完熟バナナ)160�i?
シーフードサラダ120�i?
プチポテト226�i


半身浴20分
睡眠4時間半
お通じ○



昨日の日記で
・間食しない
・乳飲料は控える

みたいなこと書いたの誰このやろ
私だ！←


今日はバドミントンサークルの新歓で、何も食べない訳にはいかず、断腸の思いでサラダにしました。
お肉食べたかったー(´；ω；｀)

ですがダイエットと、今日の晩ごはんを思いだし我慢しました！
当たり前ですねすみません

カルピスとプリンについては友達から貰いました。
iPodを保護した(拾った)お礼だそうです。
断れよという話


今日は全然だめでしたが、せめてもの抵抗(?)で、焼き肉のタレでなく、大根おろし×レモン×醤油でさっぱり食べました
そしてご飯はお代わりせずに、野菜を多目に摂りました！いつも忘れがちな水分もたっぷり！


タレ大好きご飯大好き肉大好きの私には凄い成長です


はぁ、ストレッチがんばろう。

話題:腕時計


バイト中の必需品、腕時計


ちょっと前までは赤いベルトの可愛い感じのを使ってましたが、塗装が剥げてしまったので変えました。

時計くらいあるだろ、と家の中を探しまっくて見事発見しました

メーカーもよく分からないものですが、ゴールドは今年の流行りですし、ごつい感じがかっこいいかなと

腕が太いので、華奢なデザインのは似合わないのです


ケミカルデニムのワンピースとか、透けシャツとか、レースのワンピとか、色んな服に合います

ゴールドは合わせやすいです！
存在感ばっちりだから他にブレスレットとかいらないですし、かなり重宝そうです

でもいつかお金を貯めて良い時計買いたいですな(*´∇｀)

話題:美容

前とある方のブログで、LUSHの火山マスクがむくみに凄く効くとあったので、今日行ってみました(=・ω・)/

火山マスクを見てたら店員さん登場。
LUSHは初めてなので沢山接客して頂きました！

顔もむくむと言ったら、
ヴィーナス誕生
を進められました

火山マスクは足用ですが、ヴィーナス誕生は全身に使えるそうです。

早速テスターでやってもらったのですが、すごいすべすべに！
血行も良くなったのか、なにもしてない手と色が違いました(m'□'m)

もちろんお買い上げ←

120�c1,980円とちょっと高めな気はしますが、明日給料日なので奮発しちゃいました


早速使ったのですが！

店員さんの説明ちゃんと聞いてなかったので、加減がわかりませんでした
説明書付いてると思った(>_<)

でもすりすりしたら肌ツルツルです
顔、肘、脚に使いました♪

次行ったときにちゃんと説明聞いてきます

　

ブログなのに全然日記書いてないなと気付きました！
というわけで、　　


話題:最近の出来事　


近状。

太りました。



tutuanaのタイツって基本ワンサイズじゃないですか。
ほんの一月前くらいまでは余裕があったのに、最近きつくて上までちゃんとあがりません。
ショックが半端ないです

太ることをしていた自覚はあります。

春休みが終わってバイト漬けの日々から開放。
→まず気が緩みます。
いずみ君と一緒に居る時間が増えます。
→外食が増えます。
時間があるので好きなことが出来ます。
→好きなときに食べます。
先生の研究の手伝いに追われます。
→ストレスで甘い飲料を大量摂取。
体重計が壊れてます。
→現状を知らないので加減が出来ない。

気が付いたら痩せた２キロ分は見事に戻ったどころか１キロ増。
ああもう本当に駄目人間（´△｀）

いずみ君は去年一年間で５キロ近く痩せたそうです。意味分からん、ああもう意味分からん。
ダイエットしてるわけでも少食なわけでも運動してるわけでもないのに！とどめに凄く不規則な生活してるのに！
羨ましすぎて蹴りました。え

もう６月になって露出も大分増えますし、本当に痩せないとまずいです。
でも運動やだぁ……
痩せる気あんのかって話ですよね（−ω−）

取り合えずこれから気をつけようと思ったのが、

・早食いしない
・サラダを先に食べる
・間食しない
・乳飲料は控える
・外食を控える
・長湯して体をあっためる
・睡眠時間を６時間以上確保
・お尻を意識して歩く！
・食べたものを記録する
・足湯に通う

です！
足湯は冷え性対策です。あと腰痛が依然酷いので、やっぱり運動はまだする勇気がありません。長続きもしなさそう。

むくみ対策のメディキュットは、私には効かないのです（；▽；）
多分、むくみすぎてどうにもならないのでしょう。泣

今日の晩御飯は早速サラダから食べました。
メニューは
＊生ハムサラダ
＊オムレツ
です。
白米は抜いて、サラダを多めに食べました。

体重はまだ分からないので、しばらくは測れませんが、その代わりウエストやヒップのサイズで様子を見たいと思います！


って、結局ダイエット記録じゃんか！

話題:今日の収穫

お久しぶりですこんにちは(・ω・)ノ


またまたエスペランサで靴買いました！
今度はヒールの無いぺったん靴です(フラットシューズ?)

リボンは取り外し可で、かなり可愛いです(*´∇｀)

6,000円からの10%offで買いましたー

ヒールばっかりで足の疲れが全然取れないので、合わせ易くて可愛いくて履きやすいのずっと探してたのです

安いのは家にあったのですが、素材が固くて全然なじまない上に、余計足がいたくなってしまって(>_<)

予定より高めだったけど、いい買い物出来ました


でも若干甲に当たるので、靴下とか履いた方がいいかも
てゆーか、むくみで足ぱんぱんなせいかな？

むくみ解消したいよう(´；ω；｀)


さてさて、今から経済史のレポートやらねば。