ダーリンはガリガリ

話題:ダイエット記録


白米
たくあん
しばわかめ


お弁当



カレーライス
サラダ
わかめスープ

半身浴３０分
(サウナマスク)



朝ご飯が最近質素です
肉食べてない！
でも晩ごはんが


晩ごはんのカレーライスですが
今日は左手で食べてみたした！
ゆっくりになるから
食べる量を抑えられる
らしいです

が！

私意外と器用だった
のでスプーンを
小さくしてみました

カレーライスはサラダや
汁物と一緒に食べると
血糖値が上がりにくいそうです


それから今日は駅から
歩いて帰りました(=・ω・)/

雨が結構強かったので
自転車じゃ危ないと思い
さらには運動のため
20分ほどかけて歩きました
意外と徒歩って速いんですねー(m'□'m)

話題:ダイエット記録




白米
うに塩辛



お弁当



唐揚げの香味だれ
サラダ
白米





運動もちゃんとしなきゃ
下っ腹がぷにぷに…