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16日目


話題:ダイエット記録


白米
たくあん
しばわかめ
ひじき煮
わかめスープ



お弁当
サラダ



じゃぶじゃぶ


間食
ブリトー(350)




太ってる人は
外的な誘惑に弱いそうです

一体何回じゃぶじゃぶに行けば
私は気がすむんでしょうね


気休めですが
・サラダから食べた
・ドリンクは黒烏龍茶
・ご飯は一杯(普段は三杯くらい)
・おろしポン酢で食べた

です

いやでも楽しんだからいい!
ご飯は楽しむものだ!



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