話題:ダイエット記録
たまごかけご飯
しばわかめ
トンカツ一切れ
豆腐サラダ
お弁当
寄せ鍋
(白菜、えのき、豚バラ、ねぎ、うどん)
立ち仕事8時間
豆腐サラダめっちゃうまい
普通のサラダに豆腐を乗せ、ねぎと揚げ玉、生姜のすりおろしを少々いれるのですが、すごく美味しかったです
リピ確定!
ドレッシングはセブンの21円の和風のにしました
ノンオイルだと飽きるし、野菜は栄養吸収しにくくなるらしいので
話題:ダイエット記録
バナナ
ピザまん
掛け蕎麦
おにぎり
ラーメン
ネギマヨチャーシュー丼
間食は無かったけど
晩ごはんが…!
いやでもめっちゃうまかった…
麺類は身体を冷やす小麦が使われてるうどんより蕎麦がいいそうです
うどん派だけど暖かい蕎麦にしました
あとラーメンは酢とかこしょうを入れるといいそうなのでめっちゃ入れました!
酢すき!