ダーリンはガリガリ

55.5(-0.5/+2.8)


かけそば
タラの芽の天ぷら


ベーコンレタスサンド
フライドチキン



サムギョプサル
・サンチュ
・豚肉
・タコキムチ
・イカキムチ
・白菜キムチ
・ほうれん草
・ゴボウサラダ
・韓国のり
・玉ねぎ




ウォーキング40分
半身浴20分
マッサージ

歩数 5277歩
達成度77.2%



そばブーム(^o^)
かけそばと鶏南蛮が好きです。ざるそばも好きです。うどん派だったのですが、ダイエットの為に無理やりそば頼むようにしてたらそばが好きになりました


お昼はけっこうずっしり！
イカフライが挟んであったのですが、何か嫌で取りました
何故入れたのだ母よ…


晩御飯はサムギョプサル！
白米なしで、お肉以上に野菜とキムチもりもり食べました


あと今日は家から出なかったので、夕食前にウォーキングしてきました。それでも足りなかった(T-T)
せっかく２日間100%超えだったのに！

明日はデートでいっぱい歩く(｀´)


久しぶりに土日バイトだったので、筋肉痛になりました
昨日は本当に珍しくマッサージしたのですが、年季の入った浮腫みにはなかなか効かないようです

とりあえず一週間はマッサージ＋踵ケア続けてみます！
踵ケアはヴァセリン塗って靴下履くだけです！ww

話題:ダイエット記録

話題:スキンケア


肌というか…踵。


50近い母の踵よりも私のがみかんのすじすじみたいになってます。

手の感想も酷くて、スーパーとかでビニール袋が開けない(^q^)

バイトでお洋服を扱うから、摩擦で乾燥しちゃったみたいです(´Д｀)

アマゾンのレビューみて、２つほど気になるものを発見しました

なんとかマーユとなんとかクリーム！


すみません、おぼえてなry


本当はSABONのバスソルトを入れて半身浴しました

とか書きたいんですけど、私が入れる入浴剤(この時点で何か違う)って大概「効き湯」かバスロマンなんですよね！でっかい缶の。

この前ルミネのSABONいったんですけど、なかなかいいお値段ですね

次にルミネ行ったらSABONでおしゃれなバスソルト買いたいです。
てかバスソルトと入浴剤って何が違うんだ。

rushは匂いが苦手なことに最近気づきましたにしてもみつばちマーチって何であんなに早くなくなるんだろう…
ちなみに私はコープの固形石鹸で体洗ってます




あとですね…4/13にコメント頂きました…ものすごく嬉しいんですが…その…レス遅くなって本当にすみませぇええん


お恥ずかしい話ですが、普段コメント貰うことがまずないので、あまり確認しなかったんです…！
そしたら、そしたら…！
講読者さんが増えてる…！
びっくりして自分にドン引きした


はい、というわけで、料理は自分でしているんですか？とご質問頂きました！



してません！！



お弁当は作ってますが、基本的にお母さんが作ってくれます


お母さんが作った方が美味しいからです！


こんな回答ですみません！


皿洗って寝ますなさい


title:J-POPXfile/凛として時雨

話題:ダイエット記録



キムチ丼
(白菜キムチ、もやしキムチ、いもがら、アスパラ、韓国のり)





ミートソーススパゲティ
オレンジジュース




間食
グラタンコロッケパン



ねばねばタコサラダ


立ち仕事9時間

達成度100%
歩数 12949歩



バイト疲れたー(^q^)

GWゆえに混みました。昨日は新人さんがボロクソに言われててかわいそうでした。今日は別の新人さんがボロクソに言われてました。
私だってあんなに怒られたことない

店長も心配事が山積みで、今日はランチに誘われました
だからお昼のコロッケパンが間食になってしまったのですが
でも生パスタで美味しかった！揚げ茄子のトッピングはやらかしたと食べたあとに気づきました…鬼のように油吸うんだよな

そういえば朝ごはんのキムチ丼ですが、今週だけでもう５回目ww食いすぎww


晩御飯はお昼と間食を踏まえて、サラダのみにしました。
きゅうり、サンチュ、海藻類、オクラ、めかぶ、タコなどが入ってます
ねばねばで美味しかった！

足があまりに酷いので、強めにマッサージしたらめっちゃ痛い
浮腫みすぎだよ！

踵のかさかさも深刻なので、しばらくマッサージ続けます

話題:ダイエット記録


56.4(-0.8/+3.6)


白米
煮物(筍、蒟蒻、人参、鶏肉、昆布、大根)


サラダ巻き２切れ
レバー串
ミモザサラダ



白米
タラのムニエル
タラの芽の天ぷら


歩数 15848歩
達成度 104.4%




放置しててすみません
久しぶりに風邪ひきました

多分西武ドームが寒かったからだと思います…38度まで上がりました(^q^)
昨日まで37度後半をふらふらしてて、バイトやばいかなーと思ってたのですが朝にはすっかり下がってました

にしてもペリアクチンまじこわい
一回飲んだらしばらく動けないww


というわけで今日はバイトでした
おかげさまで万歩計の達成度は100%越えました！
ただ晩御飯たべすぎ！

昨日はBIGBANGのリーダー
G-DORAGONのソロコンに行ってきました(*^^*)

お母さんがジヨン大好きなので、お母さんとその友達と三人旅でした！

西武ドームだったのですが物販のために11時ごろにいき、会場の４時まで話したりご飯食べたりしてました
物販ではTシャツ、チョコ、タオル、コットンバッグを購入しました！
プルオーバーのスウェットは売り切れてしまいした(T-T)

いやー寒かったです

雨もぱらついてきたし、風もけっこうありました
しかも西武ドームは天井はあっても横があいてる

お母さんなんて唇が真っ青になってました


でもライブは凄くたのしくて、始終きゃーきゃーいってました
ジヨンの好きなソロ曲はほとんど聞けたし、BIGBANGの曲も歌ってくれて幸せでした

演出も相変わらず凝っていて、引き込まれてました！

今度はBIGBANGのライブに行きたいなー



ホテルは新大久保で、晩ごはんはサムギョプサルを食べました
キムチとマヨネーズで和えたたくあんをサンチュで挟むとめちゃくちゃ美味しい！
あまりに美味しくて次の日も食べてしまいました




今日はホテルを早めにでて、新大久保と池袋もお買い物

エチュードハウスのヘアパックが可愛くて思わず購入
フェイスパックも30枚買ったら4枚おまけでつけてくれました
マッコリのクリームも！
最近乾燥気味だからふんだんに使おう(^o^)
30枚で800円は安いですよねー
グロスも買いました
発色とのりが凄くいいです！

それから肩空きの透けブラウスをお母さんに買ってもらいました
あとはネオンイエローのTシャツ買いました！
韓国のって凄く形がお洒落で迷いました

あとはイカのキムチ、海苔巻き、韓国のり、サムゲタン、なしのすりおろしジュース、トッポギのスナック菓子を購入
なしのすりおろしジュースは本当におすすめです



荷物超重かったので、池袋駅のコインロッカーに預けてルミネへ！

あまりお金がなかったので、エチュードハウスで赤のグロスとイエローのマニキュアだけ買いました
結局エチュードハウスww


マニキュアはアイスの形ですごくかわいい

お金ためてまた行きたいです

話題:今日の収穫