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せっかくなので


動かなくて体重増えそうなので、この機会にプチ断食をしようかと!
バイトなどあるときは食べないとふらふらになってしまうので躊躇してましたが、今なら大丈夫!

でもさすがに食べないのは体に負担がかかるので、軽食という感じです。


12/08
朝)なし

昼)味噌汁、ししゃも1尾、里芋の煮物2つ、湯葉

夜)フルーツグラノーラ


12/09
朝)湯豆腐
[白菜、榎、葱、湯葉]

昼)抹茶ぷりん

夜)サラダ、アボカド


あー、お肉食べたいヽ(;▽;)ノ

%0D%0A話題:ダイエット記録
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