規則正しい生活




話題:おはようございます。



おはようございます◎
明日から5月だなんて、早すぎる!
あっという間に、今年が終わっちゃう(´・ω・`; )












今日段ボール出す日だったんで、
出しに行ったついでに、前住んでた家に行って
段ボール出して帰ってきたら、旦那さんが
起きてきて。もう少し寝ようと思ったのに、
わたしが起きてるから起きたって言われました( ・ω・)
わたしが起きてたら、起きないとってなるみたい!


最近規則正しい生活送ってるやんって、
言われました笑
緊急事態宣言が出る前は、
旦那さんが仕事に行く直前に起きて、
見送ってからちょっとダラダラして〜みたいな感じで笑
そんで昼過ぎに掃除して、旦那さんが仕事から
帰ってくる前に、晩ごはんの準備してました(´∀`;)


旦那さんがリモートワークになってから、
最初は普段通りだったんだけど、
前の家の片付けやウォーキングをするようになってから、
ちょっと規則正しい生活になってね( ・∀・)


朝に掃除済ませて、昼ごはん食べてゆっくりした後、
庭で10分間縄跳び。買い物行くときは、
昼ごはん食べた後に14時ぐらいに行ってから、
そのあと縄跳びをする。
夕方に旦那さんとウォーキングをするので、
その前に晩ごはんを作る。
で、夕方ウォーキングして帰ってきたら、
お風呂に入って晩ごはん食べるって流れ!


緊急事態宣言が解除されても、こんな感じでいきたいかな!
ウォーキングは一人じゃ続かないだろうから、
縄跳びを頑張りたい( `・ω・´)ノ


ウォーキング&縄跳びの効果か、
ちょっとだけ太もも痩せた気がする!
旦那さんもそんな気がするって言ってたし( ´∀`)
ウォーキング用のズボンが、最初パッツンパッツン
だったのに、なんか今はそんな感じしないって笑
だから、この調子で頑張る!













朝に記事書いたまま放置してたので、
今そのまま更新しちゃいました笑




使ってない筋肉が、悲鳴をあげている(返信あり)



話題:夫婦の時間



旦那さんと一緒に、ウォーキングを始めました!
みんな川の近くをウォーキングしたり、
ランニングしたりしてるので(しかもマスクつけてない)、
そういうところを避けて歩いてます。


普段運動しないので、ふくらはぎと膝の裏が痛い( ノД`)
それに比べて旦那さんは、平気だそうです!
あまりにもわたしが痛い痛い言ってるから、
初日と2日目は、足首〜太ももをマッサージしてくれました!
痛すぎて、ずっと叫んでしまいました( ;∀;)
力入れてないのに、かなり強くしてるんじゃないかって
ぐらい、痛すぎる!


あと、わたしだけ縄跳びをしてます。
タイマーかけて、やってます( ・∀・)
これもしんどいです。
全然、体力がないんで笑
調べたら、週2〜3日ぐらいでいいみたい!
頑張って、体力つけます( `・ω・´)ノ














ウォーキングを始めて、昨日で4日目。
そういえば母が言ってた、歩いてスタンプ貯めたら
自販機で、コカ・コーラがタダで貰えるやつを始めてみた!
目標があれば、頑張れそうヽ(´ー`)ノ
旦那さんも始めようとしたけど、
歩数計が動かないから出来なかった笑


初日や2日目に比べたら、
ふくらはぎの痛みがマシな気がします。
アキレス腱伸ばすとき、ふくらはぎがピキピキと
痛かったのに、今はピキピキしない!


縄跳びはまだしんどいけど、
さっき初めて1分×10セット続いた!
縄跳びダイエットのやり方とは違うけど、
慣れたら縄跳びダイエットのやり方で始めてみます*














11日12日14日空拍手くれた方、ありがとうございます*
追記は、拍手コメントの返信です!

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コロナ対策



話題:新型コロナウイルス



◎手洗いうがいを徹底的にする。
◎携帯用アルコールを使う。
◎買い物かごとカートの持ち手は、拭いてから使う。
◎買ったものは、全て除菌シートで拭く。
 (肉類・野菜は、中身を出して保存)
◎上着とカバンはファブリーズして、玄関に置く。
◎スマホ・財布は、除菌シートで拭く。
◎家の中の取っ手・スイッチを除菌シートで拭く。


最近買い物かごとカートを使う前に拭いてたら、 
数人にジロジロ見られる(´・ω・`)
ホント言うと、ビニール手袋をつけて買い物したい。
だけどそこまですると、やり過ぎかなと思って、
ビニール手袋はしてない。
一応ゴミを入れるビニール袋、予備マスク、ビニール手袋は
持ち歩いてるんだけどね。


ネット見てると、わたしよりも徹底的にしてる人が
居て、凄い!みんながそうだったらいいのになって、思います。
















8日9日10日空拍手くれた方、ありがとうございます*


一瞬だけど、広告がマシだったときがあったのに、
またアダルト広告がデカデカと出てますね…
なんとかならないのかなー(´・ω・`; )

4カ月振り



話題:美容院



いつも昼の時間に予約するんだけど、
今日は朝イチに行ってきました!
初めてマスク着用したまま、やってもらったなー。
今の時期に行くのもなーって思ったけど、
いつ終息するか分かんないからね(´・ω・`)


肩と胸の間まで伸びてたんだけど、
顎ぐらいまで切っちゃいました( ・∀・)
旦那さんは、切って欲しくなかったみたいやけど、
気分転換にね!
重かったのが、すっごく軽くなりました*





緊急事態宣言




話題:新型コロナウイルス



麺類・お菓子が、スーパーに全然ありませんでした。
我が家はとりあえず、5袋麺を1つだけ買って、
あとは普段通りのモノを購入!


旦那さんの会社は、明日から1カ月
リモートワークになりました。
その方がいいですね!
いつも満員電車に乗って、仕事に行ってるから(´・ω・`)
良かったのは良かったけど…
わたしの一人の時間が、なくなってしまう笑


そしてこの機会に、前住んでた家の片付けをする予定!
実はまだ、何も手をつけてないんです(´∀`;)
あー片付けるん大変だから、やだなー笑














5日6日空拍手くれた方、ありがとうございます*

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