（話題:夫婦の時間）
旦那さんと一緒に、ウォーキングを始めました！
みんな川の近くをウォーキングしたり、
ランニングしたりしてるので(しかもマスクつけてない)、
そういうところを避けて歩いてます。
普段運動しないので、ふくらはぎと膝の裏が痛い( ノД`)
それに比べて旦那さんは、平気だそうです！
あまりにもわたしが痛い痛い言ってるから、
初日と2日目は、足首〜太ももをマッサージしてくれました！
痛すぎて、ずっと叫んでしまいました( ；∀；)
力入れてないのに、かなり強くしてるんじゃないかって
ぐらい、痛すぎる！
あと、わたしだけ縄跳びをしてます。
タイマーかけて、やってます( ・∀・)
これもしんどいです。
全然、体力がないんで笑
調べたら、週2〜3日ぐらいでいいみたい！
頑張って、体力つけます( ｀・ω・´)ﾉ
▽
ウォーキングを始めて、昨日で4日目。
そういえば母が言ってた、歩いてスタンプ貯めたら
自販機で、コカ・コーラがタダで貰えるやつを始めてみた！
目標があれば、頑張れそうヽ(´ー`)ノ
旦那さんも始めようとしたけど、
歩数計が動かないから出来なかった笑
初日や2日目に比べたら、
ふくらはぎの痛みがマシな気がします。
アキレス腱伸ばすとき、ふくらはぎがピキピキと
痛かったのに、今はピキピキしない！
縄跳びはまだしんどいけど、
さっき初めて1分×10セット続いた！
縄跳びダイエットのやり方とは違うけど、
慣れたら縄跳びダイエットのやり方で始めてみます＊
▽
11日12日14日空拍手くれた方、ありがとうございます＊
追記は、拍手コメントの返信です！
