話題:便秘


便秘ー
私は酷いときで１週間くらい
出ないときがあります(ﾟДﾟ


そんなときのお腹は
信じられないくらい大きくなっていて


このまま大きくなったらどうしよと怖くなって

初めて出さな!って思うのです←


だから、便秘になっても
１週間くらい出ないくらいでは
あまり危機感が出ない←



そして、便秘を改善するために

私は白湯をめっちゃ飲みます!
そしたらどーっと出てきます!



もしくは温かい紅茶を飲む。


かなり利き目あります!





貯まって出す前に
毎日出るよう努力しなさい!
ですよね(´Д｀;)