お久しぶりです。
更新が停滞していますが
私は相変わらずです( ﾟ∀ﾟ)ﾉ


最近家族全員でダイエットしてます。
朝はいつも通りの軽い朝食
昼はガッツリ食ってます
夜は野菜中心の低カロリー食
夜9時以降は何も食べません

その上私は食べ順ダイエットをしてます。
食べ順ダイエットは先に野菜と味噌汁を食べてから
最後に炭水化物を食べると言うダイエット方法です。
お陰でご飯の量が少し減りました。


そして始めてから2週間程で
2ｷﾛ減量いたしました*\(^o^)/*


更に更にバンテージダイエットと言う
骨盤にゴム紐巻いて運動する
骨盤矯正ダイエットもしていまして…
体重はあまり減りませんが
体が引き締めて履けなかったズボンとか
4日足らずで履けたりして
骨盤矯正ダイエットの良さを実感してます。
後、骨盤矯正だから生理痛改善にもなって
今月の生理痛は比較的穏やかでした(笑)


目標体重まで残り2キロなんだけど
無事に減量すること出来るかなぁ…


体重は変わらなくても
目に見える程体が引き締まれば文句言わない！


でも海外に行って太るのも余計いやだな…
絶対太るよって周りに冷やかされてる
怖い怖い…。