7年と125日目。
2020年5月16日 23:15
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話題:ダイエット記録

体重:68.6(+-0)
脂肪:37.2%
B:100センチ
W:72センチ

朝:おかか一味納豆ご飯、目玉焼き、ウィンナー
昼:鮭と押し麦の雑炊
夜:ご飯、貝づくし、味噌汁(大根、油揚げ)、オクラの漬物、ハンバーグ、しめじとゴボウのきんぴら、フォーナイン1缶
間:チーズ

サプリ:HMB、ザクロ種子
運動:徒歩30分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:昨日やばかったです。

だいぶ前に買った無印の麻辣鶏絲、賞味期限やばかったので食べてみたんですがモロにんにくでして、昨日死んでました。
まぁ、今日もまだ残っているのかずっとお腹壊し気味でした。ちゃんと原材料見ないとだめって思いました。
てか普段そんなミスしないんですけど、買ったときの私の状態ってどんな感じだったんでしょうかね。。。。。

明日は一応買い物帰ってきたらマスクを作るつもりです。
不繊維のマスク、いいと思っていたのですがここの所滅茶苦茶肌が荒れて、今日ついにニキビが擦れて潰れるということをしてしまいました。
汗かいたら吸わないからか、気が付いたら鼻のところが張り付いてるのバレバレって感じでぬれてますし・・・。
デブには嫌な季節です、痩せろデブ(アーモンドを叩き落とす)


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