7年と135日目。
2020年5月26日 23:14
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話題:ダイエット記録

体重:68.9(-0.2)
脂肪:36.6%
B:100センチ
W:71センチ

朝:おかか一味ご飯
昼:レモンポン酢のから揚げ弁当
夜:おかか一味ご飯、まぐろとブリの刺身、トマト。
間:チーズ、グミ

サプリ:ザクロ種子、ビタミンC
運動:徒歩70分
美容:おっぱい体操、脱毛
排便:あり
感想:わかるか、この段差の部分にできる汗疹を・・・。

はい、痩せろって話ですよね。
まだご飯が美味しく感じられます、何時になったら食欲無くなるんだこの男子高校生の胃袋は。
30代になったら食欲が落ちてきて、量より質になるというのを今日別の方にお伺いしたのですが、一向に減らない。
寧ろ量、焼き肉食べ放題では肉と炭水化物オンリー。
野菜よりは肉、肉よりはご飯。
どうしたものか、本当そろそろ痩せねば色々ときつい。
筋肉量も減ってませんしね(体重計に出る、筋肉量表示)

そう言えば本日お茶を忘れたせいでコンビニでちょっと高いお茶を買う羽目になりました。
微妙に高いんですよ、やはり。
忘れないように、しなきゃ。



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