話題:ダイエット記録

体重：69.5(+0.2)
体脂肪：36.6%
B：104センチ
W：75センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり（まぐろのたたき）、ネバネバ豆腐、寒天ゼリー
夜：イカの塩辛じゃが芋、鮪の刺身、焼き鳥２本（塩）
間：おしゃぶり昆布、干し梅、チーズ

サプリ：プエラリア、デトクレンズ
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：休肌日。

今日はパックもマッサージもやめて、前の化粧水を使いました。
薄荷の方ですね。
あまりパックをすると肌が私以上の贅沢を覚えるらしいです。
ルルルンは７枚入ってる、されど１週間で使えとは書いていない。
気長に使います、悪くならない内に。

今日はどたばたしましたが、実はこの１週間はずっとどたばたしそうです。
いいんですけどね、どたばたでも。
普段サボり・・・というか楽をさせてもらってますし。