話題:ダイエット記録

体重：69.1(-0.7)
体脂肪：37.1%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼：マクドのダブルチーズバーガー、ポテトM
夜：しらすと白魚と魚卵の丼、じゃが塩
間：なし

サプリ：アミノ酸、炭水化物カット、チャコール
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：頑張って磨いている。

朝も夜もですが、あんなに歯ぐきから血が出ると気分が滅入ります。
如何に腫れてたかがよくわかる。

今日頑張った分、明日は明日の仕事をするだけで終わりです。
今日は色々欲しかったものを買ったりできたので、良かったです。
なので夜ご飯もちょい豪勢に。
そしてマクドが本当久しぶり・・・何年振りだ・・・・？（ロッテリアでバーガーは食べたけど、マクドが本当久々）