7年と243日目。
2020年9月11日 23:29
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話題:ダイエット記録

体重:69.4(+0.3)
体脂肪:37.0%
B:104センチ
W:74センチ

朝:おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼:明太マヨパスタ
夜:わさびご飯、浅蜊の酒蒸し
間:クランチチョコ、チーズ

サプリ:アミノ酸、炭水化物カット、チャコール
運動:徒歩70分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:明日は忙しい。

何時もと同じ時間帯に起きて、病院に行って検査+お薬貰い。
お昼ご飯を食べてから少しして、会社の飲み会の為に出発。
夜は飲み会。
自業自得とはいえ中々のハードスケジュール。
普段土曜日はのんべんだらりとしているので、中々にハード。
果たして月宮は生き残れるのか(お酒は1杯程度にしておこうと思います)




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