話題:ダイエット記録

体重：69.7(-0.1)
体脂肪：37.0%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：赤飯のおにぎり、鯖の押し寿司、豚ポン酢鍋
夜：ジャガ芋の塩辛乗せ
間：飴玉、ラムネ

サプリ：アミノ酸、チャコール、炭水化物カット
運動：徒歩４０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：お腹痛いのでバス通勤。

途中トイレに行けるところがないまま、家から駅まで２０分ほど歩かなくてはいけないので今日もバスです。
というかなんでこんなにお腹痛いんだろ・・・布団被らずにクーラー利かせた部屋で寝てるから？
でも布団にカバーをつけると何故か丸まる、ない方がマシだと思う心地悪さ。
思わずこの夏は布団を一切出さなかった次第です。
しかも私の服装、ノースリーブのキャミソール型ワンピースのみ。
お腹も壊すわな・・・。

明日は特に家から出る用事はないので、LCさん注文して久方ぶりに手芸をやってみようと思います。
何処行ったのか、材料たち・・・・（探しとけやい）