話題:ダイエット記録

体重：70.1(-0.4)
体脂肪：37.8%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：焼きそば
夜：ご飯、味噌汁（わかめ、じゃが芋）、鯖の塩焼き、竹輪の胡瓜詰め、小松菜のお浸し、日本酒
間：ポップコーン、クッキー

サプリ：アミノ酸、チャコール、炭水化物カット
運動：なし
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：順調になくなっていく。

日本酒ですが一日一杯までと決めたところ、明日中には無くなりそうです。
美味しかった、ぶっちゃけ常温で飲んでほしいと書いてありましたが冷やす方が好きだったりします。
冷たい飲み物が好きなので、つい冷蔵庫のエンゲル係数を高めがちです。
一人暮らしをするときは普通のファミリー向けの冷蔵庫を買わねばなりませんね・・・・。

明日はちょっと市内まで買い物に出かけます。
金曜日にスクラブとか服とか買っているので、今回は本屋さん巡りでもしたいです。
梅田の古書街にも行きたいですが・・・定期の範囲外・・・っ。