話題:ダイエット記録

体重：68.5(+0.2)
脂肪：36.3%
B：102センチ
W：74センチ

朝：雑煮（餅3つ）、お節料理。
昼：なし
夜：お寿司、わらび餅
間：チーズ、するめ、貝ひも

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯、デトクレンズ、ぱっくん
運動：徒歩３０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：令和の時代にレトロコスメ。

昨日から身体をニードの洗粉を使って洗っているせいか、身体からほんのりあの香りがします。
これがですね、好き嫌い分かれて口コミとかで難しい判断になるんですよ。
私は結構好きなのですが、やはり香りに敏感な人は嫌がります。
でもですね、これ使い始めてから個人的な意見になるのですがニキビは小さくなるわ、肌のくすみは薄くなるわ、スクラブしてないのに肌つるつるになるわで良い事ばっかりなんですよ。
顔にも使いたいのですが、流石に身体を拭った後にするのもなぁ・・・と思っていたら普通に「顔から身体の順に洗って、１日で使い切れば？」とご意見いただきましたので本日はそうしてみました。
使い切れました、身体の皮膚の面積が広い。
あと、膝や肘の角質もちょっと和らいだような気もします。
全身白肌を目指します、今年の目標。

遂に明日のお休みが終われば仕事です。
こんなに休んだのは初めてなので、明日栄養食品（カロリーメ〇ト的なもの）と栄養ドリンクを買おうと思います。
ちょっとお高いけど、すぐ効くものがいい。
取り敢えず明後日３日間は死ななくていいくらいの栄養補助を・・・（お昼休み返上計画）