話題:ダイエット記録

体重：68.2(+0.1)
脂肪：36.5%
B：102センチ
W：73センチ

朝：鮭フレークご飯、ウィンナー。
昼：真鯛の出汁茶漬け
夜：とろろ昆布ご飯、焼き鳥缶
間：チーズ、ヒマワリの種、フィナンシェ、きんつば、栗

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯、ぱっくん
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：なし
感想：終わりました。

なんとか連休中の仕事を終えれました、明日から普通の業務に戻ります。
こうしてみると、やはり長期休みはきついです。
今回手伝ってもらってこれですし・・・。
４連休でこれなら、GWはもっときつそうです。
別に休日に出ても給料は増えないらしいですが、仕事溜めたくないから出たいのが本音。
でも微妙に無駄なことを結構しているような気もしてきたので、１年経った今、ちょっちょっと改造していこうと思ってます。
経費削減になれば会社としてもいいですしね。印刷代とか（毎日５０枚近くの紙を出す作業）