話題:ダイエット記録

体重：68.2(+-0)
脂肪：36.6%
B：102センチ
W：73センチ

朝：鮭フレークご飯、ウィンナー。
昼：鮭弁当
夜：七草と餅の入った味噌雑炊（七草粥）、赤センマイの塩焼き、太刀魚の練り物
間：チーズ、ヒマワリの種

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯、ぱっくん
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：足が微妙に痛い。

捻った感じはしないんですが、足首辺りが階段を降りると痛みだし、ふとした瞬間力が抜けた様になるようになりました。
取り敢えず今日は湿布を貼り、３日間様子を見て病院に行くか悩もうと思います。
悩んどけよって言われますが、私の行っている整骨院が年寄りばかりなので、いきなり行くと嫌な顔をされるんですよね。
なにしにきたって。
いや、治療ですがな。と言うだけならいいんですが私は一言も二言も、なんなら長文で申し上げてしまうのでぐだぐだ言ってしまう気がしてなりません。

そう言えば今日はのんびりしていましたが、また来週も忙しくなるらしいです。
もうね、休みよ、続かんでくれ。