話題:ダイエット記録

体重：67.9(-0.3)
脂肪：36.5%
B：102センチ
W：73センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー。
昼：チーズドリア
夜：おかか一味ご飯
間：無花果チョコ、スイートポテト

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯、ぱっくん
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想：重曹の罠。

本日は全身ざらつきが気になったせいもあり、重曹を風呂場で１パック開けました。
石鹸で泡を沢山作って、其処に重曹を放り込んで只管混ぜる。
それで顔と身体を洗うんですが、口に入った瞬間のしょっぱさ。
すっかり忘れてて、少し残った重曹を水に溶かしてリップスクラブにしたんですが、普通にしょっぱかったです。

明日は浅蜊の佃煮を作るのと、買ってきた刺し子の練習かシュシュを作るか、はたまた全然違うことをしようかと思っております。
今日は創作意欲の沸くことが沢山ありましたしね。