話題:ダイエット記録

体重：68.6(+0.3)
脂肪：37.2%
B：102センチ
W：73センチ

朝：佃煮ご飯、ウィンナー。
昼：真鯛の出汁茶漬け
夜：おかか一味ご飯、鯖の水煮
間：チーズ、チョコ菓子、ポップコーン

サプリ：α−リポ酸、防已黄耆湯、ぱっくん
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：耐えることを覚えたい。

食欲に抗えるようなメンタルが欲しいです。
ポップコーンってなんであんなに開封したらすぐに無くなるんでしょうか。
美味しい。
会社の方が仰るには、もうちょいしたらこの欲は薄くなっていくらしいです。
食欲が無くなったら、どうなるんでしょうか。
物欲と、ガチャ欲と、手芸欲と、睡眠欲と、金欲と。
１０８個の煩悩を払われたら、更に１０８個追加できる。
・・・三大欲求とは（１０８大欲求）

今日頑張った分、明日は少し楽が出来そうです。
なんとかチョコ菓子だけでも食べないようにしなければ。
そしてうっかり豆乳在庫で忘れたものがあり、明後日までに１リットル。
飲めるんですけどね、普通に。
５００、５００でいけば（飲みすぎ）
寧ろ会社に持っていこうか迷い中、そのまま飲む（せめてコップに）（コップなど無い）