話題:ダイエット記録

体重：68.8(+0.1)
体脂肪：36.2%
B：102センチ
W：73センチ

朝：生一味ご飯、ウィンナー。
昼：くるみパン、黒糖無花果パン
夜：おかか一味ご飯、鮪の柵、おでん（卵、ウィンナー巻き）
間：チーズ、栗羊羹

サプリ：ダイエットパワー、防已黄耆湯、ぱっくん、オルニチン。
運動：徒歩70分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：明日は腹痛ないといいな。

会社の人に最近腹痛がするんですよね、と相談したところ「３０代になりつつある身体に、辛い物はガチできつくなっていくであろう・・・」と言われてしまいました。
え、嫌々。そんなことあってたまるかいって思ったんですが、それもある。
だって肌が乾燥肌になったの、此処１年の間ですよ。
食の好みや、食べれるものが変わっていくんでしょうか。
だとしたら、私は次はなにを食べれば・・・？（普通にご飯食べなさいよ）

今日も頑張りました、明日はなんと特に何もない１日が出来ました。
取り敢えず色々エクセルでデータ作りたいので、明日はそっちに気力を回そうと思います。
仕事サボ・・・休ん・・・・・・時短できるように頑張ります。