話題:ダイエット記録

体重：67.5(-0.3)
体脂肪：35.3%
B：98センチ
W：70センチ

朝：鰻と卵の混ぜご飯、ウィンナー
昼：おにぎり３つ
夜：おかか山椒ご飯、鮭かま
間：チーズ

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：人という漢字について。

昔どっかの熱血先生に感化された先生が「人は助け合っているからあの漢字になっている」と言ったのですが、数年経ってどう考えても小さい人が大きい人を支えているし、大きい人は小さい人がいなくなったらそのまま倒れるけど、小さな人は根性で踏ん張ってそう。
そんな事を考えながら、朝電車で揺られていました。
腹痛の時は違うことを考えるに限ります。
おかげで人という漢字を２０分弱考えれました、暫く人を考えません。
そう言えば瞑想はよくわかりませんでした、というか途中で飽きてマニキュアを塗っていたところ別件に気を取られてそれどころじゃないまま寝ることになったんですよね。

今日は忙しかったです、明日は普通になれそうです。
なれるかな、ちょっと忙しいかな。
肌荒れが気になったのでハト麦茶を飲みました、苦い（１分のところ１時間忘れるから）