話題:ダイエット記録

体重：70.7(+0.2)
体脂肪：37.7%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかかご飯、ウィンナー
昼：チョコチップスナックパン
夜：プロテイン、わかめのお吸い物
間：チーズ、飴玉、ひよこ豆のロースト

運動：徒歩60分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：米不足。

プロテイン飲んでもご飯の代わりにはならない。
何故なら、米が好きだから。
一生糖質制限出来ない、けどご飯だけ食べ続けることは出来る。
脚気まっしぐら。
米止めたくらいで痩せる身体でもない。

日曜日友達と会うことになったので、明日にでも買い物行きてぇです。
シャンプーとコンディショナーが無くなる…(ボディソープも)