話題:ダイエット記録

体重：69.8(-0.2)
体脂肪：38.4%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：鮭と胡麻の炒飯
夜：ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、キンピラ、ししゃも、練り天3枚
間：飴玉

運動：なし
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：エスタロンモカ錠飲みました。

一切の昼寝なしのままでした、お陰で好きなこともちょっと出来ました。
本は変わらず見つからず。
薄い参考書なので見つかりにくいのかもしれません。
とりあえず漫画を片付けてました、漫画増えてる。
明日も同じようにエスタロンモカ錠に頼ろうと思います。
今年のＧＷはちゃんと起きて好きなことできるかもしれません。
すごく嬉しいです。昼間に寝たくなんかないです。