話題:ダイエット記録

体重：70.5(-0.3)
体脂肪：39.0%
B：100センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：カップ焼きそば
夜：ご飯、味噌汁(大根、ほうれん草、油揚げ)、しめ鯖、春雨サラダ
間：飴玉、羊羹

運動：なし
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：お腹壊し気味。

1日出ないなって思ったら次の日が大抵地獄。
そんな腸内環境患っています。
未だにお腹ぐるぐるする、頓服全部飲んじゃったからもう飲めない。

今日からクレンジングオイルを変えてみました。
ソフティモさんからニベアさんに。
肌がどうなるか、果たして。