9年と112日目。
2022年5月9日 22:37
話題:ダイエット記録
体重:70.0(-0.5)
体脂肪:36.8%
B:100センチ
W:78センチ
朝:鮭茶漬け、ウィンナー
昼:ソイジョイ(ブルーベリー)
夜:おかか一味ご飯、サラダチキン
間:飴玉、いりこ
運動:徒歩70分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:いりこマイスター。
地元のスーパーで売っているいりこの食べ比べをしています。
あんなけ「塩分!醤油!高血圧上等!!」と言っている私でも、いりこは何故か食塩無添加を選びます。
病気の関係でカルシウムが少ないのと、牛乳が飲めないのでカルシウムの取りどころがわかりません(おい栄養士)
いりこも食べすぎたら痛風になりますので、毎日少量を食べていきます、腸にも良くないですしね!
最早サプリメント飲んどけって感じです。
あと偶に甘くてゴマついてるのあるじゃないですか、あれは苦手です。飽きてくる。
ぱりぱりで身が大きいのが好きです、かといって出汁用いりこ、あれは硬すぎて美味しくない(我儘だなぁ)