話題:ダイエット記録

体重：70.0(-0.5)
体脂肪：36.8%
B：100センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：ソイジョイ(ブルーベリー)
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：飴玉、いりこ

運動：徒歩70分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：いりこマイスター。

地元のスーパーで売っているいりこの食べ比べをしています。
あんなけ｢塩分！醤油！高血圧上等！！｣と言っている私でも、いりこは何故か食塩無添加を選びます。
病気の関係でカルシウムが少ないのと、牛乳が飲めないのでカルシウムの取りどころがわかりません(おい栄養士)
いりこも食べすぎたら痛風になりますので、毎日少量を食べていきます、腸にも良くないですしね！
最早サプリメント飲んどけって感じです。
あと偶に甘くてゴマついてるのあるじゃないですか、あれは苦手です。飽きてくる。
ぱりぱりで身が大きいのが好きです、かといって出汁用いりこ、あれは硬すぎて美味しくない(我儘だなぁ)