話題:ダイエット記録

体重：72.1(+-0)
体脂肪：38.9%
B：99センチ
W：79センチ

朝：お茶漬け、ウインナー
昼：おにぎり2つ、サラダチキン
夜：置き換えプロテイン
間：飴玉、いりこ

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：カルシウムは取る。

一瞬いりこ食べすぎで骨太で太いんじゃ…って疑って自分のお腹を触りました。
普通に脂肪でした。
薬の関係でカルシウムが少なくなっているので、次の婦人科検診で先生に叱られないように、いりこ齧ってます。
牛乳飲めたら摂りやすいんでしょうけど、飲めないですしね。
お腹ゴロゴロしにくい牛乳も試しましたが、やはり牛乳には変わりなくて普通にゴロゴロしてました。
焼き菓子とかならいけるのに、牛乳になると無理になる。

帰ったらなにかしようと思ってたんですが、忘れてます。
ゲームじゃないことは確かなのに、Switchから手が離せない。
寝る前にゲームしちゃダメなのに。