話題:ダイエット記録

体重：71.5(-0.2)
体脂肪：38.40%
B：99センチ
W：79センチ

朝：豆ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：オーツ麦バー
夜：納豆ご飯、味噌汁(豆腐、わかめ)、ピーマンの炒め煮、しめ鯖、日本酒
間：飴玉、煮干し

運動：なし
美容：マッサージ
排便：あり
感想：片付け一旦終了

ゴミ袋、計6袋分を出してもまだまだな部屋でしたが、一旦燃えるゴミの日が来てしまったので今日で終了。
明日は唐突ではありますが、前に通っていた肉屋が移転したということで、久々のお外ということで隣町まで行ってきます。
歩きです。
トイレが道中にないのでドキドキですが、気にせず、何処まで行けるかのリハビリを兼ねて歩いていきます。
運動も兼ねてますが、隣町まで1時間ちょい。
バスはないので音を上げることは許されません。
あと、パックご飯も買いに行きます。
アイリスオーヤマさんのパックご飯が1番好きです、400gも出してほしい(180gで我慢なさい)