話題:ダイエット記録

体重：72.2(-0.5)
体脂肪：39.0%
B：99センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼：ざる蕎麦、海苔巻き
夜：ご飯、味噌汁(お麩、オクラ)、カツオのたたき、ブロッコリーとじゃがいもの炒め物、切り干し大根の煮物
間：飴玉、チョコレート

運動：徒歩10分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：髪の毛分。

500g分切りました(嘘やん)
さっぱりしましたし、なにより枝毛カットしてもらったのですごく見た目が綺麗。
軽いし、もうずっと通いたいです。

薬減って喜んでいましたが、昨日から胃酸が逆流してるので、吐き気止めはやはり要ります。先生。