話題:ダイエット記録

体重：71.9(-0.2)
体脂肪：38.0%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：パン1つ
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：飴玉

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：馬鹿なことをした。

喉痛めてるのにハバネロ一味ご飯をたべました。
さっきから喉がひりつく様に痛いです。
これが辛みに耐性のない人がよく言う、喉が焼けるように痛い。
馬鹿なこと言ってますが、普通に馬鹿なことをしたので明日から一味はお預けです。
最近暑いせいか思考力が落ちている気がする。何時もよりも。