話題:ダイエット記録

体重：55.1(+0.8)
体脂肪：26.1％
B：97センチ
W：63センチ

朝：グラノーラ、豆乳、ゆで卵。
昼：押し麦の雑炊。
夜：ご飯、豆腐、ピーマンの肉詰め、フライドポテト、味噌汁（大根、油揚げ）、チーズ、クラッカー。
間：ドーナツ（３４２Kcal）、ラングドシャ、紅茶チョコ。
杏露酒も飲みました。
サプリ：αーリポ酸。

運動：なし。
美容：おっぱい体操
排便：あり。
感想：身体冷たい。


というかこんにちは５５キロ台さん。
ぶっちゃけ体脂肪も会いたくない数字でしたけど。
そりゃそうですよねー、今日一日中部屋に閉じこもってましたし。
そりゃ太るって話ですよ。
そしてただいま生姜紅茶を飲んでいます。
身体がね、本当冷えているんだって（気にしてなかったけど）
医者に「あまり冷やすと本当入院だけど」と言われました。
低体温で入院って・・・・と思いましたが私が寝てしまうのはもしかして体温の低下のせい？
冬眠的な・・・・。
明日は天気次第で買い物に行きます。
定期が切れたんですけど、３ヶ月まとめて買ってやろうかしら。
交通費全額支給ではないので、家計が苦しいです。