話題:ダイエット記録

体重：56.4(+-0)
体脂肪：30.2％
B：98センチ
W：63センチ

朝：ツナ醤油ご飯
昼：ラーメン
夜：ご飯、味噌汁（大根、油揚げ）、春巻き、レタス、ポテサラ、ピーマンと竹輪の炒め物。
間：ギンビスのアスパラ、柿の種、キットカット

サプリ：下剤
運動：なし
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：生理前で辛すぎる。

眠いし（何時も通り）
お腹空くし（何時も通り）
なんだか苛立つし（何時も通り）
お菓子を食べたくて食べたくて震えている（万年通り）

明日も同じような感じになります、来週は金曜日にハロワ、んで週の何れかでちょっと神社巡り（と言っても一社）してきます。
そう言えば足の皮が捲れていってるんですが、大分ズルズルになってます。
ついつい自分で捲りがちなんですけど、やっちゃいけないんですよね。。。