話題:ダイエット記録

体重：57.3(+0.1)
体脂肪：34.6％
B：100センチ
W：64センチ

朝：マヨ七味トースト
昼：かつ丼
夜： 豆腐、味噌汁（大根、油揚げ）、肉ときのこの炒め物、キュウリと竹輪のマヨ和え
間：甘栗、スーパーカップ１個

サプリ：下剤
運動：なし
美容：おっぱい体操、顔面マッサージ
排便：あり
感想：お顔浮腫んでたよね。

初めて浮腫みと言うものを経験しました、顔パンパン。
そりゃ昨日日本酒飲んで、全体的に塩辛いのしか食べてないので自業自得なんですけど。
朝起きてちょっとびっくりした。

今日から十二月です、友達さんの「彼氏用のクリスマスプレゼント買った」と言う言葉にもうそんな季節かと感じました。
私も早く来年の手帳を見つけたいと思いますが、何時難波に行こう。
来週はなにかと雨続きらしいです、ぬーん。
ｄポイントがあと２８００円くらい期間限定で使わねばならんのです。
ジュンク堂で雑誌にフィーバーしようか、はたまた高島屋でちょっとお高い化粧品を買うか。
悩みます、悩んでいます。手帳はハンズで買うと決めております（ネットでいいのがあったので現物を見てみたい）